Polvikipu juostessa: Mitä tehdä?
Polvikipu juostessa on yleinen ongelma monille juoksijoille. Se voi ilmetä
Olit sitten urheilija tai parempaa arkikuntoa tavoitteleva henkilö, autan sinua juuri niiden haasteiden parissa, joiden kanssa taistelet. Nyt et enää ole yksin.
Hyvinvointi on paljon muutakin kuin pelkkä fyysinen kunto. Ja energiat on vähissä itse kullakin ajoittain. Minulta saat apua.
Autan sinua myös saavuttamaan tavoitteesi ja saamaan unelmiesi vartalon! Juuri sinulle räätälöidyillä ohjelmilla.
Mukava, kun luet tätä! Nimeni on Elias ja minulle on tärkeää edistää ihmisten energisyyttä ja hyvinvointia liikunnan, ajattelun ja huumorin kautta.
Olen utelias persoona ja haluan oppia ymmärtämään jatkuvasti uusiutuvaa maailmaamme paremmin.
Työssäni olen erityisen kiinnostunut ihmisestä psykofyysisenä kokonaisuutena, yksilön energisyyden tekijöistä sekä yrittäjyydestä ja markkinoinnista.
Tärkeimpiä harrastuksiani on liikunta & ulkoilu, kirjojen lukeminen ja pallopelit (jääkiekko, golf, salibandy, etc).
Polvikipu juostessa on yleinen ongelma monille juoksijoille. Se voi ilmetä
Kestovoimaharjoittelu on voiman harjoittelumuoto, joka keskittyy lihasten kykyyn ylläpitää voimaa
Liikunnan merkitys mielen hyvinvoinnille on kiistaton. Liikunta on keskeinen tekijä