Elias Kinnunen

Fysiikkavalmentaja

Luodaan polkusi tavoitteiden saavuttamiseen

VALMENNUSFILOSOFIA

Valmentajana haluan painottaa harjoittelun turvallisuutta sekä tavoitteeseen pyrkivää toimintaa. En puhu täydellisyyden puolesta esimerkiksi liikevalintojen, liikesuorituksen tai ravinnon suhteen. Tällä tarkoitan sitä, että monilla eri vaihtoehdoilla voi saavuttaa saman lopputuloksen kun toiminta perustuu tavoitteeseen.

Painotan, että jokaiseen lopputulokseen on jokaisella oma polkunsa ja tyylinsä. Tärkeintä siis on, että harjoittelu on turvallista ja tavoitteiden mukaista. Jokainen luo itselleen oman täydellisyytensä. Valintoja ja tapoja tavoitteen saavuttamiseksi on varmaan yhtä paljon, kuin on ihmisiäkin. Minä haluan auttaa sinua löytämään oman tapasi.

~ Elias Kinnunen

Osaaminen & koulutus

Erityisosaaminen:
Nopeus & räjähtävyys
Lihaksen vahvistaminen
Nopeuskestävyys
Työhyvinvointi
Osaaminen:
Painonhallinta
Treenaamista & tavoitteita tukeva ravinto
Treenin aikataulujen optimointi
Urheilulaji vaatimusten mukainen harjoittelu
Toiminnallinen harjoittelu
Kokonaisvaltainen liikunta & hyvinvointi

Koulutukset

Mitä hyödyt valmennuksesta?

Eliaksen valmennus takaa turvalliset harjoittelut, joista tulokset eivät puutu. Omaan hyvinvointiin sijoittaminen on paras sijoitus mitä voi tehdä. Hyvinvointi ja kyvykkyyden tunne parantavat elämänlaatua.

Säännöllisellä liikunnalla, hyvällä ravinnolla ja tarvittavalla levolla saat itsestäsi energisen ja itsevarman. Tämä tukee menestymistäsi elämän muilla osa-alueilla, kuten työuralla.

Tutustu myös uuteen valmennustoimintaani FeelEnergyyn osoitteessa feelenergy.fi

Haluaisitko tavata ja pohtia yhdessä kanssani tavoitteitasi?

etäyhteys, kasvotusten tai puhelinsoitto

Varaa ilmainen tapaaminen (20 min)

Personal Training

Personal Trainer palvelut sopivat kaikille tavoitteista riippumatta. PT auttaa sinua niin painonhallinnassa, lihasmassan kehityksessä, liikkuvuuden parantamisessa tai peruskunnon vahvistamisessa.

Suosittelen PT:tä jos sinulla on vaikea motivoida itseäsi pitämään säännöllisistä rutiineista kiinni harjoitellessa sekä ravinnossa. Pysyvät tulokset vaativat kärsivällisyyttä ja pitkäjänteisyyttä, jotka saavutetaan usein parhaiten ulkopuolisen ammattilaisen valmennuksella.

Ravintovalmennus

Tehokas harjoittelu tarvitsee kaverikseen runsaan ja monipuolisen ruokavalion, jotta saadaan paras saatavilla oleva hyöty tehdyistä treeneistä.

Suosittelen ravintovalmennusta sinulle, joka tarvitset neuvoa parempien valintojen tekemisessä. Ravintovalmennus sisältää sinun ruokatottumusten mukaan täytettävän ruokapäiväkirjan viiden (5) päivän ajan, jonka pohjalta analysoin ravintoarvosi ja käydään yhdessä läpi, mitä muutettavaa ruokatottumuksissasi on, jotta saavutetaan tavoitteesi.

Asiakaspalaute

Aleksi, 24

Asiakkuuspäällikkö

Treeniohjelma on loistavasti rakennettu ja ravinto-ohjelma antoi hyvää suuntaa oman ruokavalion kehittämiseen! Mielekästä palvelua ja avuliasta asennetta, selkeästi asiakas huomioiden!

Netta, 21

Opiskelija & Ryhmäliikuntaohjaaja

Hain treenaamiseen monipuolisuutta ja tavoitteellisuutta. Eliakselta sain mielekkään treeniojelman. Toiveitani ja tavoitteitani kuunneltiin sekä treeniohjelma oli toteutettu ammattitaidolla.

Jesse, 25

Yrittäjä

Elias on rauhallinen ja kärsivällinen persoona, joka omaa raudan lujat hermot. Eliaksen kanssa on helppo keskustella asiasta kuin asiasta.