Fysiikkavalmentaja Elias

Treeniohjelmat, ohjaukset ja valmennukset vaivattomasti verkosta!

Valmennus

Treeniohjelma

Kaipaatko uutta tai päivitettyä treeniohjelmaa? – Rakennan monipuolisia treeniohjelmia ja suunnitelmia vastaavaan erilaisia fyysisiä ja psyykkisiä tavoitteita.

”Laadukkaasti suunniteltu ja toteutettu treeniohjelma antaa parhaat mahdollisuudet onnistua tavoitteen saavuttamisessa!”

Kuntosaliohjaus

Oletko miettinyt kuntosali- tai liikuntaharrastuksen aloittamista? – Ohjaan turvallisiin ja tehokkaisiin liiketekniikoihin sekä suorituksiin. Lisäksi opastan kuntosalilaitteiden ja vapaiden painojen käyttöä.

”Kuntosaliohjaus on matalankynnyksen palvelu saada hyvä startti kuntosaliharrastukseen.”

Personal Training

Haluatko itsellesi henkilökohtaisen valmentajan? – Henkilökohtaisena valmentajanasi otan vastuun sinun liikunta- tai hyvinvointitavoitteen suunnitelmien ja ohjelmien rakentamisesta.

”Henkilökohtaisena valmentajana ohjaan asiakasta fyysisen ja psyykkisen suorituskyvyn kehitykseen ja optimointiin.”

Näitä ongelmia ratkaisen useimmiten asiakkaideni kanssa!

Henkilökohtaiseen tavoitteeseen tähtäävä treeniohjelma
Hyvinvoinnin ja energisyyden lisäämistä arkeen
Heikompien lihasten vahvistamista ja kiputilojen poistamista
Lihasmassan kasvatusta
Painonhallinta
Suorituskyvyn ja urheilusuorituksen parantaminen

Jos etsit spesifimpään ongelmaan ratkaisua, niin ota yhteyttä! Mahdollisuuksien mukaan osaan ohjata ongelmasi myös verkostolleni.

Fysiikkavalmentaja Elias

Valmentajaesittely

Mukava, kun luet tätä! Nimeni on Elias ja minulle on tärkeää edistää ihmisten energisyyttä ja hyvinvointia liikunnan, ajattelun ja huumorin kautta.

Olen utelias persoona ja haluan oppia ymmärtämään jatkuvasti uusiutuvaa maailmaamme paremmin.

Työssäni olen erityisen kiinnostunut ihmisestä psykofyysisenä kokonaisuutena, yrittäjyydestä, markkinoinnista ja yksilön energisyyden tekijöistä.

Tutustu lisää projektiini, jonka tavoitteena on yhdistää liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaiset.

Tärkeimpiä harrastuksiani on liikunta & ulkoilu, kirjojen lukeminen ja pallopelit (jääkiekko, golf, salibandy, etc).

Valmennusfilosofia

Valmentajana haluan painottaa harjoittelun turvallisuutta sekä tavoitteeseen pyrkivää toimintaa. En puhu täydellisyyden puolesta esimerkiksi liikevalintojen, liikesuorituksen tai ravinnon suhteen. Tällä tarkoitan sitä, että monilla eri vaihtoehdoilla voi saavuttaa saman lopputuloksen, kun toiminta perustuu tavoitteeseen.

Painotan, että jokaiseen lopputulokseen on jokaisella oma polkunsa ja tyylinsä. Tärkeintä siis on, että harjoittelu on turvallista ja tavoitteiden mukaista. Jokainen luo itselleen oman täydellisyytensä. Valintoja ja tapoja tavoitteen saavuttamiseksi on varmaan yhtä paljon, kuin on ihmisiäkin. Minä haluan auttaa ihmisiä löytämään omat tapansa.o