Fysiikkavalmentaja

Elias Kinnunen

Elias on liikunta- ja hyvinvointialan moniosaaja, ja hänen tärkein tavoite on edistää & tukea Suomalaista hyvinvointia, suorituskykyä ja energisyyttä.

 

Intohimo liikuntaan sekä fysiikan kehittämiseen on syntynyt jo nuoruus vuosina erinäisistä urheiluharrastuksista kuten jääkiekosta, jalkapallosta ja salibandystä.

 

Hyvinvoinnin, energisyyden sekä fyysisen ja psyykkisen suorituskyvyn merkityksen tärkeys korostui kaikessa projekti- ja valmennustyössä koettuaan henkilökohtaisesti mihin pitkittynyt stressi ja ahdistus johtikaan.

 

Valmentamisen lisäksi Elias toimii yrittäjänä markkinoinnin ja erilaisten projektitehtävien parissa. 

Vapaa-aika

Elias Kinnunen

Vapaa-ajan harrastuksiin kuuluu golfia, lukemista, urheilua ja suoratoistopalveluiden katselua. Elias tutkii paljon uusia mielenkiintoisia asioita ja haluaa olla perillä uusimmista trendeistä. Utelias ja aina valmis & halukas oppimaan jotain uutta.

Koulutukset & opintokokonaisuudet

Auktorisoitu Personal Trainer (APT)
  • Europe Activen akkreditoiman Personal Trainer – koulutus, taso EQF4. 
  • Suomen kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistyksen (SKY:n) akkreditoiman Auktorisoitu Personal Trainer (APT) – koulutus.
  • Kuntoutuksen perusteet
Liikunta- ja terveystieteet (Jyväskylän avoin yliopisto)
  • Liikunta ja terveys
  • Ihmisen liikkumisen biologiset perusteet
  • Liikuntapedagogiikan perusteet
  • Liikunta yhteiskunnassa
  • Terveyden edistäminen eri väestöryhmissä
  • Liikunnan ja terveyden kulttuurihistoria
  • Viestinnän perusteet liikunta- ja terveystieteissä
  • Johdatus liikunta- ja terveystieteisiin
Ravitsemustieteen perusteet (Itä-Suomen avoin yliopisto)
  • Ravitsemustieteen perusteet
  • Ravitsemus ja liikunta
  • Ravitsemusfysiologia
  • Ravitsemus ja ruokavaliot
  • Ravitsemus- ja terveystietoa sosiaalisessa mediassa
Avaimet elämäntapamuutokseen (TFA)
  • Osa 1: Kehon rakenne ja toiminta
  • Osa 2: Voimaharjoittelu
  • Osa 3: Ravitsemus
Athletica Fysiikkavalmentaja
  • Kehittävän harjoittelun perusteet ja kestävyysharjoittelu
  • Maksimivoima-, lihasmassa-, ja kestovoimaharjoittelu
  • Nopeus- ja nopeusvoimaharjoittelu, liikkuvuusharjoittelu
  • Fysiikkaharjoittelun periodisointi ja ohjelmointi
Yksittäiset kurssit
  • Psyykkisen valmennuksen perusteet (XAMK)
  • Psyykkinen valmennus: Suorituskyvyn edistäminen (Haaga-Helia)
  • Kuntosaliharjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija (Trainer4You)
Tiimiakatemia, Tradenomi (JAMK)
  • Yrittäjyys
  • Markkinointi
  • Työhyvinvoinnin edistäminen
  • Johtaminen
  • Valmentaminen
  • Dialogin perusteet
  • Markkinoinnin koulutusohjelma