Kuntosaliohjaus
Kuntosaliohjauksessa tutustutaan kuntosalilaitteisiin ja painoihin. Lisäksi katsotaan, miten liikesuorituksia voisi tehdä turvallisemmin.
Hinnat sisältävät alv 24%
Opiskelijoille kaikki palvelut -15 % (opiskelijaoikeus vaaditaan).
Tapaa fysiikkavalmentaja kahvin äärellä ilmaiseksi!
elias@fysiikkavalmentaja.fi
Kuntosaliohjaus
Kuntosaliohjauksessa toteutetaan asiakkaan tavoitteiden mukainen treeni, tutustutaan kuntosalilaitteisiin ja painoihin sekä käydään kuntosalikäytänteitä lävitse.
Kuntosaliohjaus sopii:
- Uusille kuntosaliharrastajille
- Liiketekniikoiden analysointiin ja korjaamiseen
- Yksittäisen kuntosaliharjoittelun toteuttamiseen
- Valmentajan tutustumiseen
Kuntosaliohjauksessa analysoidaan liikeratoja sekä tehdään korjauksia taloudellisemman tekniikan hallitsemiseksi. Tyypillisimpiä liikeratojen haasteita ovat polven, nilkan ja selän ongelmat.
