Mikä on klusterisarja? Klusterisarjojen hyödyt ja niiden merkitys voima- ja fysiikkavalmennuksessa
Klusterisarja on termi, joka on noussut suureen suosioon erityisesti voimavalmennuksen ja fysiikkavalmennuksen piirissä viime vuosina. Mutta mitä klusterisarja tarkoittaa ja miksi se on niin merkittävä? Klusterisarja lyhyesti Klusterisarja tarkoittaa sarjaa, jossa treenaaja tekee muutamia toistoja, pitää lyhyen tauon ja tekee sitten vielä lisää toistoja. Tämä voi toistua useita kertoja saman sarjan aikana. Esimerkiksi, sen sijaan […]
Sisältöstrategia | Tiimiakatemia kirjareflektio
Esipuhe Reflektiossa on yhdistelty lähteistä löytyneitä oppeja sekä reflektoitu omia ajatuksiani. Tarkoituksenani on tällä reflektiolla valmistautua alkavaan opinnäytetyö projektiin, jossa tullaan tekemään tutkimustyötä sekä työn kirjoittamista lähteineen. Opinnäytetyöstä tulee minulle varmasti pitkä, laaja ja todellinen haaste. Tavoitteeni on luoda hyvä opinnäytetyö, jota voidaan hyödyntää käytännössä liikunta- ja hyvinvointialan yrittäjien toimesta. Mikä on sisältöstrategia? Sisältöstrategia on […]
