Personal Trainer vai Fysiikkavalmentaja?
Fysiikkavalmentaja ja Personal Trainer ovat usein samankaltaisia ammatteja, sillä molemmat auttavat asiakkaita saavuttamaan heidän tavoitteensa liikuntaharrastuksessa. Kuitenkin termien välillä voi olla hieman eroja, jotka riippuvat yleisesti käytössä olevasta käsitteistä ja käytännöistä alueittain. Yleisesti ottaen fysiikkavalmentaja on ammattilainen, joka auttaa asiakkaita saavuttamaan heidän tavoitteensa liikuntaharrastuksessa. Fysiikkavalmentaja tarjoaa palveluita kuntosaliharjoittelusta juoksuun tai muuhun kestävyysliikuntaan ja auttaa asiakkaita […]
Sisäinen tuli | Tiimiakatemia kirjareflektio
Kirja on jatkoa Sisäinen sankari kirjalle, jonka olen myös lukenut. Sisäinen tuli on laaja teos ja sitä olen lukenut pätkissä kesästä asti. Sarasvuo kirjassaan kertoo mistä hyvinvointi koostuu ja miten sitä voi itse synnyttää. Kirja on mielestäni ehkä tarkoitettu ikäänkuin herättämään ajattelemaan mistä ihmisen hyvinvointi syntyy. Kirjan opetukset ovat enemmän filosofisesta näkökulmasta tarkasteltuja, eikä niinkään […]
Puhevalta | Tiimiakatemia kirjareflektio
Kirjan on kirjoittanut Juhana Torkki ja se on julkaistu vuonna 2006. Valitsin kirjan kuunneltavakseni, sillä haluan kehittyä puhumisessa sekä ihmisten vakuuttamisessa. Minusta toisinaan tuntuu, että en saa viestiäni perille ja minun mielipidettäni ei huomioida tarpeeksi, joten haluan löytää keinoja ja työkaluja, joilla voisin tehdä itsestäni vakuuttavamman. Vai onko ajatusmaailmassani ja mielipiteissäni tarkastelemista? Vai olenko ajatusteni […]
Ajatuksia elämästä, rakkaudesta ja ajattelun ajattelusta | Tiimiakatemia reflektio
”Kun huomaat jonkin toimivan, vahvista sitä (Saarinen 2022).” Reflektio Reflektio käsittelee omia ajatuksia, jotka ovat syntynyt kirjanluvun aikana. Esa Saarinen kirjan alkupuolella puhui tästä, eli kun jokin toimii, tulee sitä vahvistaa. Esimerkkinä Saarinen kertoi hänen puhuja uransa alkutaipaleesta. Kun hän löysi tavan, joka toimi kuuntelijoihin, niin hän lähti vahvistamaan tätä tapaa. Minulla heräsi ajatus, kun […]
Mestareiden rakentaja | Tiimiakatemia kirjareflektio
Marko Yrjövuori on fysiikkavalmentaja ja hieroja, joka on työskennellyt Yhdysvalloissa NBA:n sekä NHL:n parissa. Yrjövuoren elämänkerta Mestareiden rakentaja oli innostava tarina hänen matkastaan Suomesta Yhdysvaltoihin ja fysiikkavalmennuksen suuriin suomalaisiin nimiin. Ajatukseni syntyivät tämän kirjan kuunneltuani. Minä innostujana. Kuuntelin kirjan kesällä ja nyt reflektoin kirjan ajatuksiani. Tarkoituksenani oli, että tämä kirja kuuluisi ”hupi kuunteluun” ilman reflektoimista, […]
Menestyksen pelikirja | Tiimiakatemia kirjareflektio
Missä haluamme kehittyä? Haluamme tehdä jatkuvaa ja kannattavaa liiketoimintaa. Haluamme kehittyä ammattilaisina ja asiantuntijoina, jotta voimme itsevarmasti tuottaa palveluita ja tuotteita asiakkaille. Haluamme ratkaista asiakkaiden ongelmia sekä kehittyä siihen suuntaan, mikä tuntuu jokaisesta yksilöstä hyvältä. Mitä meiltä puuttuu? Ensimmäisenä mieleeni tulee rohkeus. Meillä on monesti puhuttu rohkeudesta ja sen vajavaisuudesta. Rohkeat kokeilut ja teot voisivat […]
Merkityksellinen elämä | Tiimiakatemia kirjareflektio
Reflektoin itseäni sekä oppimistani kirjan merkityksellinen elämä pohjalta. Kirjan on kirjoittanut filosofi Frank Martela. Martela on mielenkiintoinen ajattelija, jonka aikaisempia teoksia ja podcast vierailuja olen kuunnellut. Reflektointi on tehokkain tapa muuttaa itseään. Reflektointi on taito mikä erottaa meidät eläimistä. Reflektointi on mielestäni ihmisen tärkein taito. Haluaisin kirjoittaa reflektoinnista yleisesti miltä se näyttää ympärilläni ja kuinka […]
Sinisen meren strategia | Tiimiakatemia kirjareflektio
Sinisen meren strategia – W. Chan Kim, Renèe Mauborgne Sinisen meren strategia kirja kertoo sinisistä meristä ja punaisista meristä. Näillä merillä tarkoitetaan yrityksien liiketoiminnan markkinoita. Sinisellä merellä tarkoitetaan paikkaa markkinoilla, jossa yritys on onnistunut löytämään markkinaraon, missä ei ole kilpailua. Punainen meri on taas vertaus markkina-alueeseen, jossa joudutaan kilpailemaan muita kilpailijoita vastaan esimerkiksi hinnalla tai […]
Google digimarkkinointi | Tiimiakatemia reflektio
Google Digital Garage on Googlen ilmainen verkkokurssi, jossa harjoitellaan digimarkkinoinnin perusteet. Kurssi sisältää 26 moduulia sekä loppukokeen. Kurssin laajuus on 40 tuntia. Tiimiakatemia -> Digimarkkinointiakatemia Tässä kurssia tehdessä ja moduulien tehtäviä rustaillessa sain kokea useita kertoja onnistumisen tunteita. Ne tunteet tulevat siitä, kun havahtuu siihen, että Tiimiakatemian treenien, koulutusohjelman sekä keskustelun ansiosta osaa vastata haastellisiinkin […]
Paras | Tiimiakatemia kirjareflektio
Larssen on Norjassa suosittu puhuja sekä mentaalivalmentaja. Koulutukseltaan Larssen on upseeri, laskuvarjojääkäri sekä ja taloustieteilijä (bazarkustannus.fi). Kirjassa Larssen puhuu mentaalisista taidoista, niiden harjoittamisesta ja ajatuksien voimasta. Ajatuksillamme ja minäpuheella voimme treenata itsemme vahvemmaksi. Larssenin mukaan ihminen on luotu kestämään paljon kovempaa kuormitusta, kuin nykypäivänä toteutuu. Valmistautuminen, suoritus ja reflektointi Valmistautuminen suoritukseen on yhtä tärkeää kuin […]
